OS 4 COMPROMISSOS DO GUERREIRO ESPIRITUAL

(DON MIGUEL RUIZ)

1 1- Seja impecável com sua palavra. Fale com integridade, diga realmente o que você quer expressar, evite usar a palavra para falar contra si mesmo ou fazer fofoca sobre os outros. Use o poder de sua palavra em direção da verdade e do amor;

2 2- Não leve nada a nível pessoal. Nada do que os outros fazem é por sua causa. O que os outros falam e fazem é a realidade deles, dos sonhos deles. Quando você é imune às opiniões e ações dos outros, você não será vítima de sofrimentos desnecessários;

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3- Não faça suposições. Encontre coragem de fazer perguntas e expresse o que você verdadeiramente quer. Comunique-se com os outros o mais claramente possível para evitar mal-entendidos. Seguindo apenas este compromisso, você pode mudar totalmente a sua vida;

4- Sempre faça o seu melhor. Seu melhor vai mudar momento a momento. Será diferente de quando você estiver saudável, de quando estiver doente... em qualquer circunstância, sempre dê o seu melhor!

SEIRI

“Simplificação de tarefas ou uso eficaz do espaço”, SEIRI é uma técnica de organização usada pelos japoneses para alcançarem suas metas.

- Mantenha seus espaços limpos e livres de tudo que for desnecessário, com apenas o fundamental à disposição.

Trabalhe o foco, com apenas uma coisa para chamar sua atenção. Uma casa, um carro, um amor, uma missão, uma viagem, um livro, um sonho.

Você pode ter mais coisas ou mais sonhos, mas na construção de um sonho, especialmente o que exigir mais de você, atuar com MONOFOCO é uma chave poderosa!

Mulheres Japonesas Não Envelhecem Nem Engordam

Para muitas pessoas, parece um sonho impossível, mas as mulheres japonesas conseguem. Qual é o segredo? Em Mulheres japonesas não envelhecem nem engordam, Naomi Moriyama e William Doyle mostram que o jeito mais simples de alcançar a longevidade e manter a forma é cuidar da alimentação. A autora, em parceria com o marido, leva os leitores para um passeio pela cozinha caseira do Japão, com pratos que vão muito além dos sushis preparados em restaurantes.

Coloquei aqui alguns trechos que me chamaram atenção:

“As pessoas se reúnem com alegria;

Comida e bebida são abundantes.

Por todas as gerações sem-fim,

A cada dia mais próspero

Por miríades de anos a partir daqui

O prazer não cessará” (Antiga benção Japonesa)

“Se você tiver uma experiência agradável em comer algo que não comeu antes, sua vida será prolongada em setenta e cinco dias” (Crença japonesa)

“Melhor do que um banquete em qualquer lugar é uma refeição em casa com chá e arroz” (Ditado Popular Japonês)

“Se queremos o bem para nós mesmos, devemos fazer o bem para as pessoas” (Naomi Moriyama)

“O sushi aqui não só derrete na boca, praticamente invade o coração” (Sra. Moriyama)